Andropausa: causas, sintomas e tratamentos

É muito provável que já tenhas ouvido falar sobre a menopausa, que afeta todas as mulheres a partir dos 50 anos. Entretanto, são poucos os que abordam o distúrbio com consequências semelhantes que afeta o sexo masculino e que se manifesta pelos 60 anos. A andropausa, como é denominada, é similar a menopausa mas nos homens. É importante saber o que é, como identificar e o que fazer.

Diferente das mulheres, que a menopausa é mais notável, a andropausa constitui um processo lento e prolongado no tempo, por isso, é mais difícil de identificar. É importante estar atento aos exames, já que muitos sintomas são muito similares aos de outras doenças. Os sintomas da andropausa são:

• Falta de energia, cansaço excessivo e mudanças de humor (irritabilidade, angústia, tristeza frequente)
• Suores e ondas de calor
• Diminuição ou perda do desejo sexual
• Diminuição da capacidade de ereção
• Ausência de ereções espontâneas matinais ou noturnas
• Perda de massa óssea e muscular
• Dificuldade de concentração e problemas de memória
• Aumento da gordura visceral (barriga)
• Pele seca;
• Anemia;
• Queda de cabelo e ou crescimento reduzido da barba
• Redução dos pelos do corpo.

Causas

A diabetes, obesidade, doenças metabólicas como por exemplos o colesterol alto, gordura no fígado e osteoporose, podem aumentar as hipóteses de que possas passar pela andropausa. O tabagismo e ingestão de bebidas alcoólicas frequentemente também são causas da andropausa.

A andropausa, quando tem um diagnóstico tardio, pode afetar a qualidade de vida, saúde mental e até mesmo vida sexual. Por isso, é de extrema importância o tratamento e diagnóstico o mais cedo possível. Recomendamos a procura de um médico a partir dos 35 anos para um acompanhamento.

Diagnóstico da andropausa

O diagnóstico da andropausa é feito através de um exame de sangue, espermograma, uma densitometria óssea e um exame de toque retal. O exame de sangue é responsável por medir a quantidade de testosterona. O espermograma é responsável por quantificar a produção de espermatozoides.

Tratamento

Os sintomas de andropausa podem ser aliviados ou diminuídos com alguns cuidados. Com uma dieta equilibrada, exercícios de forma controlada e uma vida sexual ativa os homens podem ajudar os níveis de testosterona voltarem ao normal. A reposição hormonal também pode ser aplicada em alguns casos.

Apesar destas informações, o mais recomendado é marcar uma consulta com o teu médico. Ele poderá ajudar-te a perceber o que estás a sentir e minimizar os teus sintomas.

Mitos e verdades sobre a andropausa

Muitos homens dão-se conta destes sinais e associam-nos a alterações normais que ocorrem com a idade, fazendo com que demorem a marcar uma primeira consulta com um especialista. Mas, se tens algum destes sintomas, apenas o médico poderá fazer um diagnóstico adequado e dissipar as tuas dúvidas, uma vez que há muitos mitos associados à andropausa. Estes são os mitos mais comuns:

A andropausa não existe.

Falso. A síndrome pode ser leve em alguns casos, mas é real. No entanto, muitos homens negam o problema por falta de informação e, por vezes, pela componente depreciativa com que o assunto é ainda tratado em alguns círculos.

O desejo sexual e as ereções diminuem.

Verdadeiro. Com a diminuição do nível de testosterona, a libido e o número de ereções espontâneas (as que ocorrem durante o sono, por exemplo) também são mais reduzidas. De qualquer forma, trata-se de um processo lento, não acontece da noite para o dia.

Todos os homens com mais de 40 anos com disfunção erétil e diminuição do desejo sexual sofrem de andropausa.

Falso. Antes de qualquer afirmação definitiva, um paciente com estes sintomas deve fazer uma avaliação específica para determinar a causa destas situações.

Qualquer homem com disfunção sexual precisa de testosterona.

Falso. Tal como no caso anterior, antes de mais deve ser feito um diagnóstico, com o objetivo de estabelecer o tratamento adequado. Depois, o especialista dirá se as hormonas são um tratamento adequado ou não.

Existem fatores que podem acelerar a andropausa.

Verdadeiro. A partir dos 30 anos, o envelhecimento normal do homem provoca uma queda de 1% dos níveis de testosterona. Esta percentagem aumenta gradualmente a partir dos 45 anos. No entanto, homens com fatores de risco (diabetes, hipertensão, colesterol, obesidade...) notarão provavelmente uma descida maior e mais abruta daqueles níveis.

A alimentação ajuda a atenuar os efeitos da andropausa.

Verdadeiro. Cumprir uma dieta e um estilo de vida saudáveis serve para manter a energia, a massa muscular e a força. Também ajuda a melhorar o estado de ânimo e a descansar melhor.

A andropausa é a menopausa masculina.

Falso. Na mulher, a diminuição da fertilidade acontece de forma mais curta e concentrada, enquanto que a produção de espermatozoides no homem diminui mais vagarosamente; portanto, a capacidade reprodutiva do homem cai pouco a pouco.

Podem aparecer transtornos emocionais.

Verdadeiro. Os níveis baixos de testosterona podem provocar alterações no estado de ânimo, provocando geralmente uma sensação de tristeza. Além disso, o processo da andropausa pode causar falta de confiança em ti mesmo.

Acontecem transtornos no sono.

Verdadeiro. As alterações hormonais podem afetar os padrões do sono (tanto insónias, como uma sensação de sonolência contínua), ainda que possa não ser de forma grave. Se estas alterações se prolongarem no tempo, deve consultar o médico.

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