Conselhos para construir um relacionamento saudável

Se és um homem gay a procura de conselhos sobre relacionamentos, não estás sozinho. A maioria dos homens gays procura ou precisa de conselhos sobre relacionamentos como qualquer outra pessoa. Encontrar bons conselhos nem sempre é fácil. Podes te sentir mais confortável a ter estas conversas ou interações com outros gays que podem se relacionar melhor com tuas experiências. Afinal, se relacionar pode ser um processo confuso e desanimador.

O que torna um relacionamento gay saudável?

Um relacionamento gay saudável, como todos os relacionamentos, é construído com base na confiança, respeito, comprometimento, comunicação e compromisso. Estes cinco pilares são a chave para criar uma parceria sólida e duradoura e formam a base para qualquer conselho sobre relacionamentos.

Confiar

A confiança é essencial em qualquer relacionamento e, de fato, necessária em um relacionamento romântico. É fundamental estabelecer confiança com teu parceiro para que possas te sentir confortável ao ser vulnerável com ele. Caso contrário, torna-se difícil conectar-se em um nível mais profundo.

Confiança significa confiar na honestidade, integridade e lealdade do teu parceiro. É a crença de que ele não vai te trair ou agir de uma forma que prejudique o relacionamento. Depois de conquistar a confiança do teu parceiro, podes ser tu mesmo e dizer o que quiser sem se preocupar em ser julgado ou magoado.

Mas a confiança é uma via de mão dupla, tu e teu parceiro devem se esforçar para serem leais, abertos e honestos um com o outro. Isso cria uma atmosfera de compreensão, intimidade e segurança em teu relacionamento.

Respeito

O respeito é outro fundamento de qualquer relacionamento saudável. Significa tratar uns aos outros com gentileza, consideração e dignidade. É a compreensão de que tu e teu parceiro são iguais e que ambas as opiniões, sentimentos e necessidades são válidos e vitais. Também significa deixar um ao outro falar aberta e honestamente, sem se preocupar em ser ridicularizado ou rebaixado.

Para começar, trata-se de valorizar os sentimentos, opiniões e crenças um do outro. Trata-se de entender que ambos são indivíduos que têm e têm direito a pensamentos e sentimentos. É também estar ciente e respeitar os limites uns dos outros.

Respeito também implica respeitar as opiniões e ideias uns dos outros. Claro, se discordas, isso não significa que estás certo e ele está errados. De qualquer forma, por mais complicado que seja, é essencial que ambos estejam abertos à possibilidade de que um ou ambos estejam certos e que não há problema em conceder.

Compromisso

Compromisso é levar teu relacionamento a sério e investir tempo, atenção e energia nele. Trata-se de entender que teu relacionamento vale o trabalho árduo e a dedicação necessários para que dure. Lembre-se de que nenhum relacionamento saudável se desenvolve no piloto automático. É preciso esforço dos dois lados.

Ao se comprometer com teu relacionamento, também te comprometes com o crescimento e desenvolvimento do teu parceiro. Estás a reconhecer que teu parceiro pode mudar com o tempo e está disposto a crescer com ele e apoiá-lo.

Comunicação

De todos os pilares aqui mencionados, a comunicação aberta e honesta é o mais importante para qualquer relacionamento saudável e duradouro. No entanto, por mais importante que seja a comunicação em um relacionamento romântico, muitos casais gays lutam para se comunicar de maneira eficaz. A boa comunicação envolve ouvir ativamente, empatia e fazer perguntas, algo que poucos homens gays experimentam durante os períodos de formação relacionados à orientação sexual.

Comunicação significa ser aberto, honesto e transparente um com o outro. É a disposição de ouvir com respeito e compaixão as necessidades, preocupações e opiniões um do outro. Quando tens uma boa comunicação em teu relacionamento, sentes-te à vontade para falar sobre teus sentimentos e medos, bem como sobre tuas esperanças e sonhos. Podes falar sobre qualquer coisa sem medo de julgamento ou ridícularização.

Parte de um relacionamento saudável é perceber como é importante ser honesto e aberto um com o outro e tentar ver as coisas do ponto de vista do outro. Trata-se de discordar construtivamente sem deixar que tuas emoções assumam o controle.

Comprometimento

O comprometimento é último pilar de um relacionamento saudável. Significa entender que não há duas pessoas exatamente iguais. Para fazer teu relacionamento funcionar, tu e teu parceiro devem ser flexíveis e dispostos a fazer concessões quando necessário.

Comprometimento também significa entender que haverá momentos em que terás de deixar de lado tuas próprias necessidades e desejos para se comprometer com teu parceiro. Para ti, isto significa deixar de lado teus sentimentos para dar espaço aos dele e entender que ele nem sempre concorda contigo. Mas, claro, o mesmo vale para o teu parceiro. No final, o comprometimento é negociar e entender as diferenças de cada um para encontrar uma solução que funcione.

Por que os relacionamentos gays falham?

Infelizmente, as coisas ainda podem dar errado mesmo quando os casais gays seguem estes cinco pilares de um relacionamento saudável. Isso pode acontecer por vários motivos. Mas alguns temas comuns geralmente levam à queda de um relacionamento...

Falta de comunicação

Como já discutimos, a comunicação é essencial para um relacionamento saudável. Sem isso, mal-entendidos, falhas de comunicação e sentimentos feridos podem surgir rapidamente. Por outro lado, quando a comunicação falha, é difícil resolver problemas e construir um relacionamento sólido com teu parceiro.

Falta de confiança

A confiança é a pedra angular de um relacionamento saudável. Quando está ausente, o relacionamento está em perigo. Quando não confiam um no outro, isso pode levar ao ciúme, à desconfiança e à mentira, o que pode ser difícil de superar. Também pode aumentar a ansiedade entre os parceiros.

Objetivos e valores diferentes

Se tu e teu parceiro tiverem objetivos e valores diferentes, isso pode criar conflito e tensão no relacionamento. Por exemplo, se um dos dois deseja um relacionamento aberto e o outro não, encontrar um compromisso que satisfaça a ambos pode ser um desafio. Diferenças de valores também podem criar tensão, como se um dos dois fosse voltado para a família e o outro não.

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