Todo lo que necesitas saber sobre Jelqing

Jelqing es un ejercicio de estiramiento del pene. Implica masajear los tejidos del pene, estirando la piel para crear "microdesgarros" que se ven hinchados cuando sanan. Esto supuestamente hace que su pene se vea más largo o más grueso. Pero, ¿realmente hace la diferencia? Esto es lo que necesita saber.

¿Cuál es el punto de?

El propósito del jelqing es agrandar el pene. Pero la mayor parte de la "evidencia" para jelqing es anecdótica. No existe ninguna investigación sobre el éxito de esta práctica (o no). De acuerdo con algunas de las afirmaciones más dudosas, el jelqing constante puede ayudar:

⦁ aumentar la circunferencia del pene cuando está flácido y erecto
⦁ aumentar la longitud del pene cuando está flácido y erecto
⦁ hacer que las erecciones duren más

¿Realmente funciona?

¿La respuesta corta? Quizás. No hay suficiente ciencia o investigación para decirlo con certeza. Aquí hay una breve descripción de algunos datos científicos que sugieren lo que es posible con técnicas de estiramiento similares (pero más rigurosas) cuando se usan dispositivos de tracción:

Un estudio de 2011 encontró que el uso de dispositivos de tracción puede aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usan al menos 9 horas al día durante 3 meses. 

Una revisión de 2011 de la literatura sobre el alargamiento del pene encontró que los dispositivos de tracción produjeron resultados comparables a la cirugía, recomendando los dispositivos de tracción como tratamiento de primera línea. 

Una revisión de estudios realizada en 2013 sobre dispositivos de tracción solo encontró que los dispositivos de tracción eran efectivos para tratar las deformidades del pene, no para alargar o engrosar el pene. 

Un informe de 2016 no encontró efectos significativos de los dispositivos de tracción en la longitud o la circunferencia del pene, y señaló que se necesitan estudios más grandes. 

¿Hay algún efecto secundario a tener en cuenta?

Jelqing es bastante seguro siempre y cuando no aprietes el pene con demasiada fuerza, con demasiada frecuencia o con demasiada agresividad. Ser demasiado agresivo puede desgarrar el tejido o dañar los ligamentos que conectan el pene con la pelvis. En el peor de los casos, este tipo de daño puede afectar permanentemente su capacidad para lograr una erección. Otros posibles efectos secundarios incluyen:

⦁ moretones en el pene
⦁ dolor a lo largo del eje
⦁ irritación de la piel por fricción
⦁ tejido cicatricial resultante de frotar demasiado fuerte
⦁ disfunción eréctil (DE)

¿Qué precauciones puede tomar para minimizar los efectos secundarios?

Si aún está interesado en probarlo, tomar algunas precauciones puede ayudarlo a reducir la probabilidad de dolor, incomodidad o daño en su pene:

Lubrica tu pene

Use algo para humedecer y resbalar su pene para que no cree demasiada fricción o fricción entre su mano y su pene. La vaselina normal servirá, pero también puedes usar una loción suave sin perfume, aceite para bebés o cualquier otro aceite comestible como el aceite de oliva o el aceite de coco si tienes problemas.

No te pongas demasiado serio

En su lugar, recorra aproximadamente dos tercios del camino hasta allí. La clave del jelqing es masajear suavemente y mover la sangre a través de los tejidos. Si está completamente erecto, la sangre ya está bombeando a través del tejido esponjoso del pene a toda velocidad y el tejido está completamente lleno de sangre.

Y algunos otros consejos para jelqing y cualquier otro ejercicio de estiramiento que pruebes:

⦁ Pare si el ejercicio es doloroso o incómodo.
⦁ Siéntate o recuéstate contra una mesa o pared mientras haces esto.
⦁ No hagas estos ejercicios más de dos veces al día como máximo, para no lastimarte.
⦁ Hable con su médico si planea hacer estos ejercicios durante períodos más largos todos los días, hacerlos con más frecuencia o hacerlos a largo plazo.

¿Cómo hacer esto?

Bien, vamos a enseñarte cómo hacer el masaje:

Coloque su dedo índice y pulgar en forma de O, como el signo de la mano "ok". Coloque el gesto en forma de O en la base de su pene. Disminuya la O hasta que ejerza una ligera presión sobre el eje del pene. Mueva lentamente el índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la punta. Reduzca la presión si siente dolor. Afloje el agarre en la punta. Debe tomar alrededor de 3-5 segundos desde la base hasta la punta. Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.

Aquí hay algunos consejos si quieres cambiar tu técnica:

Experimenta con garras, como pinzas. Para hacer esto, coloque su pulgar debajo del eje, su dedo índice en la parte superior del eje y apriete suavemente con ambos hacia abajo (como si estuviera tratando de pellizcar algo).

Pruébalo sin lubricante. Usar lubricante es una buena precaución de seguridad, pero puedes ignorarlo si crees que te está poniendo súper erecto o sobreestimulando tus terminaciones nerviosas. Solo ten cuidado de no irritar tu piel.

¿Cuánto tiempo debe continuar con esta práctica para ver resultados?

La rapidez con la que vea los resultados probablemente dependa de la consistencia de su jelq y de cuál sea su técnica individual. No está claro a partir de ninguna investigación existente cuánto tiempo lleva ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de estiramiento.

¿En qué momento debe detenerse y buscar otras opciones?

Debe detener la práctica si experimenta alguno de los siguientes durante o después de una sesión de jelqing:

⦁ dolor o malestar
picazón
⦁ hematomas o decoloración
⦁ manchas rojas en el eje del pene
⦁ entumecimiento u hormigueo
⦁ ruptura de vena

¿Qué más puedes probar?

Aquí hay algunas otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más erecto:

bomba de pene

Para esta técnica, coloca su pene en un tubo largo lleno de aire y un mecanismo de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre ingrese a su pene y le dé una erección. Cuando está erecto, coloca una pinza en la base de su pene para mantenerlo duro (hasta por 30 minutos) mientras tiene relaciones sexuales o se masturba.

Dispositivo de tracción

Estos están destinados a estirar su pene con el tiempo. Para usar uno, inserte su pene en un extremo del dispositivo, conecte este extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para que el pene se estire. Luego déjelo estirado (no lo suficiente como para causar dolor o molestias) durante unas 4 a 6 horas al día durante unos meses.

¿Cuándo debería ver a un médico u otro profesional de la salud?

Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de unos meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:

⦁ La longitud promedio de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si se encuentra en ese rango, es posible que esté subestimando la longitud real de su pene.
⦁ El estrés mental o emocional puede afectar su capacidad para pararse o no pararse erguido. Su médico puede recomendarle consultar a un consejero o terapeuta de salud sexual si no hay ningún problema fisiológico con su pene.
⦁ Tener el pene torcido o dolor cuando está erecto puede ser un signo de la enfermedad de Peyronie (EP). Es el resultado de tejido cicatricial en el pene. Se puede tratar con éxito con algunos de los mismos procedimientos que se usan para alargar y engrosar el pene.

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